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ralentir

On court dans tous les sens dès le début de la journée : après le temps, après l’argent qu’il faut gagner, après les petits qui ne se lèvent pas, après une solution rapide car la voiture ne démarre pas….

On court, on court….comment faire autrement dans cette société où tout va si vite?

et pourtant si on changeait un tout petit peu le rythme…juste quelques minutes avant l’heure habituelle du lever. Par exemple, ouvrir la fenêtre (oui même en hiver) ou sortir 3 minutes sur la terrasse, prendre son café à l’extérieur, et RESPIRER

Penser à une chose positive, se remplir de l’image, de la sensation (l’odeur du café du matin, la chaleur de la tasse entre ses mains, le parfum d’une rose dans le jardin, le chat qui ronronne près de vous…)

Se mettre doucement en route pour la journée qui commence….et ça change déja Tout !

 

 

   

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